5.2 km | 00:38:22 | 07:21/km日期: 2019-05-07 20:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6239 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'31" / 08'26" / 07'51" / 06'04" / 05'53" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+02'42") | 1007 / 1007 | 154 / 75 |
2 | | 08'24" (+02'33") | 1002 / 2009 | 161 / 73 |
3 | | 07'59" (+02'08") | 1006 / 3016 | 149 / 83 |
4 | | 05'59" (+00'08") | 1002 / 4018 | 178 / 93 |
5 | | 05'51" | 1003 / 5021 | 176 / 96 |
6 | | 06'18" (+00'27") | 219 / 5240 | 174 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.20 km NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6360.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'26" | 00:16'57" |
3 | 07'51" | 00:24'48" |
4 | 06'04" | 00:30'52" |
5 | 05'53" | 00:36'45" |
5.2 | 07'36" | 00:38'25" |