8.2 km | 00:47:54 | 05:49/km日期: 2019-05-04 18:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 8572 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 05'57" / 05'50" / 05'57" / 05'48" / 05'40" / 05'24" / 05'16" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'59") | 1002 / 1002 | 178 / 88 |
2 | | 06'01" (+00'43") | 1002 / 2004 | 179 / 92 |
3 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 3005 | 179 / 92 |
4 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 4005 | 178 / 93 |
5 | | 05'48" (+00'30") | 1001 / 5006 | 178 / 96 |
6 | | 05'41" (+00'23") | 1002 / 6009 | 178 / 98 |
7 | | 05'26" (+00'08") | 1002 / 7011 | 179 / 102 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8011 | 180 / 104 |
9 | | 05'35" (+00'17") | 217 / 8229 | 179 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
320.35 km 母子鱷魚 2代小黃 累積 :
1617.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'57" | 00:12'13" |
3 | 05'50" | 00:18'03" |
4 | 05'57" | 00:24'00" |
5 | 05'48" | 00:29'48" |
6 | 05'40" | 00:35'28" |
7 | 05'24" | 00:40'52" |
8 | 05'16" | 00:46'08" |
8.2 | 07'41" | 00:47'54" |