4.2 km | 00:25:14 | 05:57/km日期: 2019-05-05 07:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'14" / 06'01" / 05'44" / 05'53" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'30") | 619 / 619 |
2 | | 05'57" (+00'14") | 603 / 1222 |
3 | | 05'52" (+00'09") | 613 / 1835 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 609 / 2445 |
5 | | 05'43" | 610 / 3056 |
6 | | 05'48" (+00'05") | 604 / 3660 |
7 | | 06'18" (+00'35") | 568 / 4229 |
8 | | 09'05" (+03'22") | 1 / 4231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'01" | 00:12'15" |
3 | 05'44" | 00:17'59" |
4 | 05'53" | 00:23'52" |
4.2 | 06'46" | 00:25'26" |