7.2 km | 00:46:32 | 06:27/km日期: 2019-05-05 14:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 06'39" / 06'31" / 06'30" / 06'13" / 06'19" / 06'07" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" | 201 / 7201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.77 km 母子鱷魚 第三代 海洋藍-3 累積 :
957.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'39" | 00:13'40" |
3 | 06'31" | 00:20'11" |
4 | 06'30" | 00:26'41" |
5 | 06'13" | 00:32'54" |
6 | 06'19" | 00:39'13" |
7 | 06'07" | 00:45'20" |
7.2 | 05'57" | 00:46'32" |