5.2 km | 00:40:00 | 07:40/km日期: 2019-04-30 06:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'25" / 07'27" / 07'55" / 07'51" / 07'39" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'01") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'27" (+00'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'29" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'23" | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'34" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'15" (+00'52") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'54" (+00'31") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'47" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'39" (+00'16") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'38" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'09" (+00'46") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'27" | 00:14'52" |
| 3 | 07'55" | 00:22'47" |
| 4 | 07'51" | 00:30'38" |
| 5 | 07'39" | 00:38'17" |
| 5.2 | 08'14" | 00:40'00" |
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