11.1 km | 01:34:48 | 08:31/km日期: 2014-05-22 06:36 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 8625 Cal
Pace: 06'49" / 05'57" / 13'05" / 10'11" / 10'27" / 06'51" / 08'35" / 08'54" / 06'23" / 07'42" / 08'43" / 10'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'57" | 00:12'46" |
| 3 | 13'05" | 00:25'51" |
| 4 | 10'11" | 00:36'02" |
| 5 | 10'27" | 00:46'29" |
| 6 | 06'51" | 00:53'20" |
| 7 | 08'35" | 01:01'55" |
| 8 | 08'54" | 01:10'49" |
| 9 | 06'23" | 01:17'12" |
| 10 | 07'42" | 01:24'54" |
| 11 | 08'43" | 01:33'37" |
| 11.1 | 10'33" | 01:34'48" |
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