10.8 km | 01:26:43 | 08:03/km日期: 2014-05-30 06:44 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 8333 Cal
Pace: 07'30" / 06'20" / 08'18" / 10'28" / 09'12" / 08'04" / 08'32" / 06'09" / 09'58" / 06'55" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'20" | 00:13'50" |
| 3 | 08'18" | 00:22'08" |
| 4 | 10'28" | 00:32'36" |
| 5 | 09'12" | 00:41'48" |
| 6 | 08'04" | 00:49'52" |
| 7 | 08'32" | 00:58'24" |
| 8 | 06'09" | 01:04'33" |
| 9 | 09'58" | 01:14'31" |
| 10 | 06'55" | 01:21'26" |
| 10.8 | 07'00" | 01:26'43" |
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