6.2 km | 01:09:57 | 11:15/km日期: 2014-06-02 17:57 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 4617 Cal
Pace: 10'19" / 10'39" / 11'09" / 11'24" / 12'31" / 10'59" / 13'58" /
我的NB系統怪依舊傳不上資料。
所以就等有其他電腦可借用時再傳。
然後今天很混唷。好久沒赤足，老公陪我跑鐵砧山。
然後跑尚之後就開始散步聊天。根本就是有一半都用走的啦~~XDXD~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
75.64 km 
赤足 累積 :
257.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 10'39" | 00:20'58" |
| 3 | 11'09" | 00:32'07" |
| 4 | 11'24" | 00:43'31" |
| 5 | 12'31" | 00:56'02" |
| 6 | 10'59" | 01:07'01" |
| 6.2 | 13'58" | 01:09'57" |
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