12.3 km | 01:20:02 | 06:31/km日期: 2019-05-05 17:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'35" / 06'30" / 06'29" / 07'14" / 06'17" / 06'21" / 06'20" / 07'21" / 06'19" / 06'07" / 07'28" / 05'57" / 03'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'30" | 00:13'05" |
3 | 06'29" | 00:19'34" |
4 | 07'14" | 00:26'48" |
5 | 06'17" | 00:33'05" |
6 | 06'21" | 00:39'26" |
7 | 06'20" | 00:45'46" |
8 | 07'21" | 00:53'07" |
9 | 06'19" | 00:59'26" |
10 | 06'07" | 01:05'33" |
11 | 07'28" | 01:13'01" |
12 | 05'57" | 01:18'58" |
12.3 | 03'50" | 01:20'02" |