Jeff Chan🐷 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.0 km | 00:27:35 | 05:27/km

日期: 2019-05-08 20:31 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 05'45" / 05'31" / 05'24" / 05'29" / 05'10" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'15")

05'30" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'39")

05'23" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'09")

05'29" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'09"

(27'19")

05'09"

1000 / 5000

6

00'16"

(27'35")

05'42" (+00'33")

47 / 5047

5月累積里程 : 104.31 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Yiting🐰 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'31"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'29"	00:22'09"
5	05'10"	00:27'19"
5.0	05'38"	00:27'35"

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