8.0 km | 00:43:06 | 05:22/km日期: 2019-05-07 04:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 6580 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'15" / 05'07" / 05'18" / 05'19" / 05'13" / 05'23" / 70'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 1000 | 102 / 175 |
2 | | 05'24" (+00'11") | 1002 / 2002 | 110 / 167 |
3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3003 | 149 / 126 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4003 | 155 / 122 |
5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5004 | 175 / 106 |
6 | | 05'24" (+00'11") | 1002 / 6007 | 176 / 104 |
7 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 7009 | 169 / 111 |
8 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 8009 | 181 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
322.23 km NIKE LUNARTEMPO2 累積 :
1067.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'22" | 00:10'49" |
3 | 05'15" | 00:16'04" |
4 | 05'07" | 00:21'11" |
5 | 05'18" | 00:26'29" |
6 | 05'19" | 00:31'48" |
7 | 05'13" | 00:37'01" |
8 | 05'23" | 00:42'24" |
8.0 | 68'37" | 00:43'06" |