7.2 km | 00:48:40 | 06:45/km日期: 2019-05-07 06:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'22" / 06'56" / 06'51" / 10'08" / 06'38" / 06'31" / 06'18" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" | 201 / 7201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.77 km 母子鱷魚 第三代 海洋藍-3 累積 :
957.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'56" | 00:14'18" |
3 | 06'51" | 00:21'09" |
4 | 10'08" | 00:31'17" |
5 | 06'38" | 00:37'55" |
6 | 06'31" | 00:44'26" |
7 | 06'18" | 00:50'44" |
7.2 | 06'12" | 00:51'59" |