7.8 km | 00:51:37 | 06:36/km日期: 2019-05-09 17:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'25" / 06'49" / 06'15" / 06'36" / 06'26" / 06'47" / 06'36" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'27") | 819 / 7819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.17 km New Balance 3190 累積 :
1078.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'49" | 00:13'14" |
3 | 06'15" | 00:19'29" |
4 | 06'36" | 00:26'05" |
5 | 06'26" | 00:32'31" |
6 | 06'47" | 00:39'18" |
7 | 06'36" | 00:45'54" |
7.8 | 06'41" | 00:51'23" |