5.4 km | 00:39:45 | 07:25/km日期: 2019-03-12 20:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'31" / 07'11" / 07'42" / 07'50" / 06'54" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'25") | 326 / 1326 |
| 3 | | 05'28" (+00'24") | 362 / 1689 |
| 4 | | 11'33" (+06'29") | 171 / 1860 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 381 / 2242 |
| 6 | | 12'45" (+07'41") | 155 / 2397 |
| 7 | | 05'04" | 391 / 2788 |
| 8 | | 13'59" (+08'55") | 141 / 2930 |
| 9 | | 05'45" (+00'41") | 344 / 3275 |
| 10 | | 11'40" (+06'36") | 169 / 3445 |
| 11 | | 05'11" (+00'07") | 382 / 3827 |
| 12 | | 14'32" (+09'28") | 136 / 3963 |
| 13 | | 06'52" (+01'48") | 1000 / 4963 |
| 14 | | 07'50" (+02'46") | 392 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'11" | 00:14'42" |
| 3 | 07'42" | 00:22'24" |
| 4 | 07'50" | 00:30'14" |
| 5 | 06'54" | 00:37'08" |
| 5.4 | 07'59" | 00:39'59" |
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