5.0 km | 00:39:48 | 07:58/km日期: 2019-03-20 19:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'42" / 07'48" / 07'08" / 09'56" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'53") | 300 / 1300 |
| 3 | | 04'47" (+00'04") | 518 / 1818 |
| 4 | | 40'39" (+35'56") | 61 / 1879 |
| 5 | | 04'43" | 525 / 2405 |
| 6 | | 29'25" (+24'42") | 83 / 2489 |
| 7 | | 05'04" (+00'21") | 492 / 2981 |
| 8 | | 26'39" (+21'56") | 93 / 3074 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 504 / 3579 |
| 10 | | 27'04" (+22'21") | 91 / 3671 |
| 11 | | 07'31" (+02'48") | 1000 / 4671 |
| 12 | | 07'37" (+02'54") | 319 / 4990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 163.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'48" | 00:15'30" |
| 3 | 07'08" | 00:22'38" |
| 4 | 09'56" | 00:32'34" |
| 5.0 | 07'30" | 00:40'00" |
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