6.1 km | 00:29:27 | 04:51/km日期: 2019-05-09 17:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5452 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'32" / 05'17" / 04'58" / 04'50" / 04'37" / 04'02" / 03'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+01'31") | 1001 / 1001 | 179 / 100 |
2 | | 05'16" (+01'15") | 1009 / 2011 | 186 / 101 |
3 | | 04'53" (+00'52") | 1004 / 3016 | 185 / 109 |
4 | | 04'48" (+00'47") | 1006 / 4023 | 185 / 112 |
5 | | 04'35" (+00'34") | 1005 / 5029 | 185 / 117 |
6 | | 04'01" | 1003 / 6033 | 188 / 131 |
7 | | 02'43" | 61 / 6094 | 204 / 179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'17" | 00:10'49" |
3 | 04'58" | 00:15'47" |
4 | 04'50" | 00:20'37" |
5 | 04'37" | 00:25'14" |
6 | 04'02" | 00:29'16" |
6.1 | 03'00" | 00:29'27" |