晴空亂流 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

晴空亂流台中
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5.1 km | 00:29:18 | 05:47/km

日期: 2014-06-03 20:58 - 地點: 國小200m操場 - 卡路里: 364 Cal

Pace: 06'05" / 05'54" / 05'47" / 05'37" / 05'33" / 06'12" /

[30分鐘的自由時間]
吸地板,
拖完地,
切完水果,
洗完奶瓶,
陪小孩玩到樂翻天,
外出繳水電費,
幫皇太后買飲料.宵夜,
縱使著麼忙碌,工作依然在腦海裡盤旋,
經過國小後門,
停下腳踏車,
翻過牆,
跑了30分鐘舒壓跑,
順便安排明日的工作清單,
一個人夜跑,頭腦似乎最清醒,
不過最大的期望還是能夠晨跑比較好.

6月累積里程 : 93.41 km

MIZUNO Mizuno Wave Rider 15 累積 : 2201.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Loic Huang, 飛飛和其他 21 人說推

·

胡小敏翻牆進去會不會太危險..要小心唷~

2014-06-04 08:32 ·

晴空亂流國小的牆只有到膝蓋而已,不用助跑就可以過了 XD

2014-06-05 12:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	05'47"	00:17'46"
4	05'37"	00:23'23"
5	05'33"	00:28'56"
5.1	06'10"	00:29'18"

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