3.5 km | 00:18:46 | 05:24/km日期: 2019-05-09 19:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'46" / 06'39" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 203 / 203 |
| 2 | | 06'27" (+03'04") | 215 / 419 |
| 3 | | 03'40" (+00'17") | 206 / 625 |
| 4 | | 06'22" (+02'59") | 210 / 835 |
| 5 | | 03'35" (+00'12") | 210 / 1045 |
| 6 | | 05'48" (+02'25") | 210 / 1255 |
| 7 | | 03'32" (+00'09") | 213 / 1469 |
| 8 | | 06'27" (+03'04") | 211 / 1680 |
| 9 | | 19'55" (+16'32") | 122 / 1803 |
| 10 | | 03'31" (+00'08") | 213 / 2016 |
| 11 | | 06'32" (+03'09") | 207 / 2224 |
| 12 | | 03'39" (+00'16") | 212 / 2436 |
| 13 | | 05'44" (+02'21") | 207 / 2643 |
| 14 | | 03'36" (+00'13") | 213 / 2857 |
| 15 | | 05'44" (+02'21") | 216 / 3073 |
| 16 | | 03'34" (+00'11") | 215 / 3289 |
| 17 | | 06'22" (+02'59") | 185 / 3474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
352.47 km 
Nike Air Zoom Elite 9 累積 :
518.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'39" | 00:11'25" |
| 3 | 05'00" | 00:16'25" |
| 3.5 | 04'56" | 00:18'46" |
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