蔡犖 2019/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡犖新北市
ID 350541

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2500 m | 01:10:19 | 02:48/100m

日期: 2019-05-09 19:00 - 卡路里: 603 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'49"

(01'49")

03'38" (+01'26")

64

173

2

01'06"

(02'55")

02'12"

54

120

3

01'19"

(04'14")

02'38" (+00'26")

58

137

4

01'24"

(05'38")

02'48" (+00'36")

62

146

5

01'41"

(07'19")

03'22" (+01'10")

58

159

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

5月累積里程 : 21.75 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

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