Shang Ping 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
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16.0 km | 01:43:42 | 06:28/km

日期: 2019-05-12 07:08 - 總爬升: 303 m - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'41" / 06'38" / 06'15" / 06'29" / 06'37" / 06'30" / 06'01" / 06'43" / 06'48" / 06'32" / 06'31" / 06'36" / 05'44" / 06'00" / 05'48" / 06'25" / 05'00" /

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基本訓練

5月累積里程 : 180.21 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 1190.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡甫承, 陳松茂和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'38"	00:14'19"
3	06'15"	00:20'34"
4	06'29"	00:27'03"
5	06'37"	00:33'40"
6	06'30"	00:40'10"
7	06'01"	00:46'11"
8	06'43"	00:52'54"
9	06'48"	00:59'42"
10	06'32"	01:06'14"
11	06'31"	01:12'45"
12	06'36"	01:19'21"
13	05'44"	01:25'05"
14	06'00"	01:31'05"
15	05'48"	01:36'53"
16	06'25"	01:43'18"
16.0	09'24"	01:43'21"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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