傅振源 2014/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

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10.1 km | 00:54:03 | 05:19/km

日期: 2014-06-06 22:04 - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 456 Cal

Pace: 05'24" / 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'18" / 05'14" / 05'17" / 05'07" / 04'58" /

復健跑…昨天下班跟同事吃飯…休跑（地面未乾！慢慢跑）

6月累積里程 : 55.68 km

SAUCONY VIRRATA2 累積 : 2527.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, ㄚ智和其他 52 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'33"	00:10'57"
3	05'24"	00:16'21"
4	05'25"	00:21'46"
5	05'18"	00:27'04"
6	05'20"	00:32'24"
7	05'18"	00:37'42"
8	05'14"	00:42'56"
9	05'17"	00:48'13"
10	05'07"	00:53'20"
10.1	04'58"	00:54'03"

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