15.2 km | 01:11:47 | 04:42/km日期: 2019-05-12 05:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'27" / 05'11" / 05'11" / 05'17" / 04'48" / 04'38" / 04'15" / 04'12" / 04'02" / 04'04" / 04'10" / 04'07" / 04'32" / 00'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 373.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'47" | 00:11'40" |
3 | 05'27" | 00:17'07" |
4 | 05'11" | 00:22'18" |
5 | 05'11" | 00:27'29" |
6 | 05'17" | 00:32'46" |
7 | 04'48" | 00:37'34" |
8 | 04'38" | 00:42'12" |
9 | 04'15" | 00:46'27" |
10 | 04'12" | 00:50'39" |
11 | 04'02" | 00:54'41" |
12 | 04'04" | 00:58'45" |
13 | 04'10" | 01:02'55" |
14 | 04'07" | 01:07'02" |
15 | 04'32" | 01:11'34" |
15.2 | 00'54" | 01:11'47" |