11.6 km | 01:14:26 | 06:25/km日期: 2019-05-12 05:58 - 地點: 大鵬灣大團練 - 平均心率: 153 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 14114 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'39" / 05'59" / 05'57" / 06'00" / 06'20" / 06'10" / 06'25" / 06'07" / 07'01" / 06'08" / 07'29" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'45") | 1002 / 1002 | 189 / 78 |
| 2 | | 06'04" (+00'07") | 1001 / 2003 | 191 / 86 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3003 | 189 / 88 |
| 4 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 4003 | 190 / 87 |
| 5 | | 06'22" (+00'25") | 1001 / 5004 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'11" (+00'14") | 1002 / 6006 | 190 / 85 |
| 7 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 7007 | 188 / 82 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 8008 | 191 / 84 |
| 9 | | 07'00" (+01'03") | 1002 / 9011 | 183 / 77 |
| 10 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 10011 | 192 / 82 |
| 11 | | 07'29" (+01'32") | 1001 / 11013 | 196 / 67 |
| 12 | | 06'22" (+00'25") | 572 / 11585 | 189 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.02 km 
NIKE ZOOM FLY 8.5 累積 :
459.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'59" | 00:12'38" |
| 3 | 05'57" | 00:18'35" |
| 4 | 06'00" | 00:24'35" |
| 5 | 06'20" | 00:30'55" |
| 6 | 06'10" | 00:37'05" |
| 7 | 06'25" | 00:43'30" |
| 8 | 06'07" | 00:49'37" |
| 9 | 07'01" | 00:56'38" |
| 10 | 06'08" | 01:02'46" |
| 11 | 07'29" | 01:10'15" |
| 11.6 | 07'07" | 01:14'26" |
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