JONES TENG 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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7.5 km | 00:39:06 | 05:10/km

日期: 2019-05-12 16:58 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 晴轉多雲 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'04" / 05'00" / 05'05" / 05'02" / 05'10" / 05'18" / 05'22" / 05'38" /

基本訓練
--
傍晚比較涼快

5月累積里程 : 201.96 km

母子鱷魚🐊 藍ㄚ拖累積 : 151.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃伍棟, Kevin Chou 和其他 6 人說推

·

Martin Hsueh 傍晚真的比較涼快

2019-05-12 18:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'05"	00:15'09"
4	05'02"	00:20'11"
5	05'10"	00:25'21"
6	05'18"	00:30'39"
7	05'22"	00:36'01"
7.6	05'36"	00:39'07"

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成績 : 01:07:05

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