7.0 km | 00:51:47 | 07:20/km日期: 2019-05-13 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'12" / 10'17" / 07'13" / 07'29" / 11'26" / 07'23" / 07'16" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+00'32") | 51 / 7051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.71 km UnderArmour charged bandit3 紫 累積 :
400.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 10'17" | 00:17'29" |
3 | 07'13" | 00:24'42" |
4 | 07'29" | 00:32'11" |
5 | 11'26" | 00:43'37" |
6 | 07'23" | 00:51'00" |
7 | 07'16" | 00:58'16" |
7.1 | 07'47" | 00:58'40" |