8.9 km | 03:30:30 | 23:34/km日期: 2019-05-12 14:33 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 19'43" / 16'15" / 31'01" / 31'52" / 24'57" / 20'36" / 31'29" / 18'59" / 15'15" / 00'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'43" | 00:19'43" |
| 2 | 16'15" | 00:35'58" |
| 3 | 31'01" | 01:06'59" |
| 4 | 31'52" | 01:38'51" |
| 5 | 24'57" | 02:03'48" |
| 6 | 20'36" | 02:24'24" |
| 7 | 31'29" | 02:55'53" |
| 8 | 18'59" | 03:14'52" |
| 9 | 15'15" | 03:30'07" |
| 8.9 | -5'-20" | 03:30'30" |
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