Allen Lin 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Lin 基隆
ID 87008

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5.1 km | 00:35:21 | 06:57/km

日期: 2014-07-06 18:32 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 66%

Pace: 05'58" / 06'31" / 06'33" / 07'49" / 07'48" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'57"

1012 / 1012

2

06'39"

(12'41")

06'32" (+00'35")

1016 / 2029

3

06'42"

(19'23")

06'35" (+00'38")

1015 / 3045

4

07'59"

(27'22")

07'53" (+01'56")

1011 / 4057

5

07'47"

(35'09")

07'43" (+01'46")

1007 / 5064

6

00'12"

(35'21")

09'42" (+03'45")

20 / 5084

好熱~

7月累積里程 : 32.01 km

MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 : 1373.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, elaine 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'31"	00:12'29"
3	06'33"	00:19'02"
4	07'49"	00:26'51"
5	07'48"	00:34'39"
5.1	08'16"	00:35'21"

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