9.3 km | 00:50:01 | 05:23/km日期: 2019-05-14 04:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 7858 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'08" / 05'02" / 05'05" / 05'04" / 04'59" / 05'08" / 05'09" / 05'09" / 06'29" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'09") | 1002 / 1002 | 91 / 211 |
| 2 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 2002 | 136 / 144 |
| 3 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 3002 | 159 / 121 |
| 4 | | 05'07" (+00'07") | 1003 / 4006 | 169 / 115 |
| 5 | | 05'00" | 1002 / 5008 | 170 / 117 |
| 6 | | 05'14" (+00'14") | 1002 / 6011 | 160 / 119 |
| 7 | | 05'12" (+00'12") | 1002 / 7014 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'15" (+00'15") | 1002 / 8016 | 182 / 104 |
| 9 | | 05'31" (+00'31") | 135 / 8152 | 184 / 98 |
| 10 | | 07'27" (+02'27") | 136 / 8288 | 167 / 80 |
| 11 | | 06'53" (+01'53") | 147 / 8436 | 147 / 98 |
| 12 | | 07'18" (+02'18") | 139 / 8575 | 135 / 100 |
| 13 | | 06'40" (+01'40") | 152 / 8727 | 157 / 95 |
| 14 | | 06'57" (+01'57") | 146 / 8874 | 159 / 90 |
| 15 | | 07'10" (+02'10") | 141 / 9015 | 149 / 93 |
| 16 | | 06'51" (+01'51") | 272 / 9288 | 170 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 322.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'02" | 00:10'10" |
| 3 | 05'05" | 00:15'15" |
| 4 | 05'04" | 00:20'19" |
| 5 | 04'59" | 00:25'18" |
| 6 | 05'08" | 00:30'26" |
| 7 | 05'09" | 00:35'35" |
| 8 | 05'09" | 00:40'44" |
| 9 | 06'29" | 00:47'13" |
| 9.3 | 09'41" | 00:50'01" |
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