4.5 km | 00:29:50 | 06:41/km日期: 2019-05-15 14:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 5394 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'39" / 05'04" / 05'21" / 05'58" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'01" (+07'17") | 944 / 944 | 186 / 48 |
| 2 | | 03'47" (+00'03") | 400 / 1344 | 188 / 139 |
| 3 | | 08'44" (+05'00") | 190 / 1535 | 162 / 70 |
| 4 | | 03'44" | 400 / 1936 | 190 / 140 |
| 5 | | 08'10" (+04'26") | 203 / 2139 | 172 / 70 |
| 6 | | 03'49" (+00'05") | 401 / 2541 | 187 / 139 |
| 7 | | 09'44" (+06'00") | 171 / 2712 | 159 / 64 |
| 8 | | 03'58" (+00'14") | 403 / 3115 | 186 / 135 |
| 9 | | 09'02" (+05'18") | 184 / 3299 | 169 / 65 |
| 10 | | 04'08" (+00'24") | 402 / 3702 | 181 / 133 |
| 11 | | 09'54" (+06'10") | 168 / 3870 | 175 / 57 |
| 12 | | 03'59" (+00'15") | 400 / 4270 | 186 / 134 |
| 13 | | 09'01" (+05'17") | 184 / 4455 | 177 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
52.62 km 
Adidas Sen 累積 :
556.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 05'04" | 00:15'43" |
| 3 | 05'21" | 00:21'04" |
| 4 | 05'58" | 00:27'02" |
| 4.5 | 06'08" | 00:29'50" |
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