5.0 km | 00:32:25 | 06:28/km日期: 2019-05-26 17:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'17" / 06'41" / 06'41" / 06'12" / 05'34" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'53" | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.54 km pegasus 35 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'41" | 00:13'58" |
3 | 06'41" | 00:20'39" |
4 | 06'12" | 00:26'51" |
5 | 05'34" | 00:32'25" |
5.0 | 07'07" | 00:32'26" |