Joe Lee 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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5.1 km | 00:26:53 | 05:16/km

日期: 2019-05-16 18:40 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'23" / 05'07" / 05'20" / 05'09" / 05'13" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18" (+00'11")

997 / 997

2

05'12"

(10'30")

05'09" (+00'02")

1007 / 2005

3

05'16"

(15'46")

05'19" (+00'12")

989 / 2994

4

05'08"

(20'54")

05'07"

1000 / 3995

5

05'18"

(26'12")

05'16" (+00'09")

1005 / 5000

6

00'29"

(26'41")

05'09" (+00'02")

93 / 5094

5月累積里程 : 136.79 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

菀昀(平常心漫活), shadow (LDS超馬團) 和其他 21 人說推

·

呂理用早安！夜跑愉悅！

2019-05-17 07:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'07"	00:10'30"
3	05'20"	00:15'50"
4	05'09"	00:20'59"
5	05'13"	00:26'12"
5.1	05'06"	00:26'41"

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