4.0 km | 00:25:23 | 06:20/km日期: 2017-06-28 10:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 216 Cal
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'24" / 06'23" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.17 km 
ADIDAS cc fresh m 累積 :
434.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'19" | 00:12'49" |
| 3 | 06'24" | 00:19'13" |
| 4 | 06'23" | 00:25'36" |
| 4.0 | 06'52" | 00:25'39" |
留言 
