6.2 km | 01:18:19 | 12:41/km日期: 2019-05-16 19:30 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 17'34" / 45'44" / 26'13" / 07'44" / 09'57" / 12'05" / 02'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'33" (+09'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'09" (+10'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" (+04'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'57" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+04'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'59" | 174 / 6174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 254.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'34" | 00:17'34" |
2 | 45'44" | 01:03'18" |
3 | 26'13" | 01:29'31" |
4 | 07'44" | 01:37'15" |
5 | 09'57" | 01:47'12" |
6 | 12'05" | 01:59'17" |
6.2 | 02'23" | 01:59'42" |