Joe Lee 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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5.1 km | 00:26:29 | 05:11/km

日期: 2019-05-18 18:13 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'09" / 05'19" / 05'16" / 05'15" / 04'55" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'07" (+00'12")

990 / 990

2

05'17"

(10'22")

05'16" (+00'21")

1002 / 1993

3

05'22"

(15'44")

05'19" (+00'24")

1008 / 3001

4

05'15"

(20'59")

05'14" (+00'19")

1002 / 4004

5

04'55"

(25'54")

04'55"

999 / 5004

6

00'26"

(26'20")

04'42"

92 / 5096

5月累積里程 : 136.79 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

菀昀(平常心漫活), shadow (LDS超馬團) 和其他 20 人說推

·

飛龍李大晚安，週末不穩定悶熱天氣精實運動愉快！

2019-05-18 18:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'19"	00:10'28"
3	05'16"	00:15'44"
4	05'15"	00:20'59"
5	04'55"	00:25'54"
5.1	04'29"	00:26'20"

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