5.1 km | 00:28:03 | 05:31/km日期: 2019-05-17 06:22 - 地點: 活水湖 - 天氣: 情 - 平均心率: 100 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4574 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 05'13" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 1000 | 162 / 107 |
2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 | 165 / 109 |
3 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 3000 | 164 / 108 |
4 | | 05'29" (+00'14") | 1001 / 4001 | 154 / 118 |
5 | | 05'15" | 1001 / 5003 | 169 / 112 |
6 | | 06'56" (+01'41") | 67 / 5070 | 154 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
15.27 km 鱷魚 夾腳脫 累積 :
287.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'28" | 00:11'08" |
3 | 05'26" | 00:16'34" |
4 | 05'27" | 00:22'01" |
5 | 05'13" | 00:27'14" |
5.1 | 11'29" | 00:28'03" |