6.3 km | 00:39:44 | 06:15/km日期: 2019-05-18 07:56 - 地點: 操場，馬路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 06'17" / 06'54" / 06'01" / 06'22" / 06'07" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'32") | 350 / 6350 |
週六跑~週日還沒跑~😅😅😅
大家假日愉快~~😄😄😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'17" | 00:12'06" |
| 3 | 06'54" | 00:19'00" |
| 4 | 06'01" | 00:25'01" |
| 5 | 06'22" | 00:31'23" |
| 6 | 06'07" | 00:37'30" |
| 6.4 | 06'22" | 00:39'44" |
留言 
展開計圈分析
