8.0 km | 01:00:33 | 07:33/km日期: 2019-05-19 10:32 - 總爬升: 408 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'48" / 07'41" / 07'29" / 18'31" / 05'27" / 08'03" / 12'49" / 2650'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'06") | 670 / 670 |
| 2 | | 07'36" (+02'08") | 1000 / 1670 |
| 3 | | 07'34" (+02'06") | 1000 / 2670 |
| 4 | | 07'32" (+02'04") | 1000 / 3670 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 4670 |
| 6 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 5670 |
| 7 | | 09'01" (+03'33") | 1000 / 6670 |
| 8 | | 09'52" (+04'24") | 1000 / 7670 |
| 9 | | 07'32" (+02'04") | 332 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 07'41" | 00:17'29" |
| 3 | 07'29" | 00:24'58" |
| 4 | 18'31" | 00:43'29" |
| 5 | 05'27" | 00:48'56" |
| 6 | 08'03" | 00:56'59" |
| 7 | 12'49" | 01:09'48" |
| 8.0 | 07'55" | 01:17'45" |
展開計圈分析
留言 
