10.1 km | 00:48:35 | 04:48/km日期: 2019-05-20 16:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 8258 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 04'34" / 04'48" / 04'45" / 04'47" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'58" / 04'50" / 04'44" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'34" | 1000 / 1000 | 167 / 130 |
2 | | 04'46" (+00'12") | 1005 / 2005 | 168 / 124 |
3 | | 04'45" (+00'11") | 1009 / 3015 | 170 / 123 |
4 | | 04'45" (+00'11") | 1006 / 4021 | 168 / 124 |
5 | | 04'52" (+00'18") | 1002 / 5024 | 169 / 120 |
6 | | 04'52" (+00'18") | 1009 / 6034 | 170 / 120 |
7 | | 04'49" (+00'15") | 1009 / 7043 | 170 / 121 |
8 | | 04'55" (+00'21") | 1008 / 8052 | 170 / 118 |
9 | | 04'48" (+00'14") | 1004 / 9057 | 171 / 121 |
10 | | 04'42" (+00'08") | 1006 / 10063 | 171 / 124 |
11 | | 03'41" | 112 / 10176 | 177 / 152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.43 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'48" | 00:09'22" |
3 | 04'45" | 00:14'07" |
4 | 04'47" | 00:18'54" |
5 | 04'56" | 00:23'50" |
6 | 04'52" | 00:28'42" |
7 | 04'52" | 00:33'34" |
8 | 04'58" | 00:38'32" |
9 | 04'50" | 00:43'22" |
10 | 04'44" | 00:48'06" |
10.1 | 04'16" | 00:48'35" |