7.0 km | 00:53:00 | 07:34/km日期: 2019-05-07 19:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'16" / 07'26" / 09'28" / 07'48" / 10'57" / 07'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'39") | 999 / 6999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.71 km nike zoom pegasus 35 turbo粉紅 累積 :
315.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'26" | 00:15'42" |
3 | 09'28" | 00:25'10" |
4 | 07'48" | 00:32'58" |
5 | 10'57" | 00:43'55" |
6 | 07'31" | 00:51'26" |
7.0 | 08'38" | 01:00'04" |