12.1 km | 01:43:43 | 08:35/km日期: 2019-02-06 06:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'36" / 06'54" / 08'00" / 07'35" / 09'30" / 09'28" / 11'15" / 12'51" / 08'15" / 07'18" / 07'30" / 06'39" / 12'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'54" | 00:14'30" |
3 | 08'00" | 00:22'30" |
4 | 07'35" | 00:30'05" |
5 | 09'30" | 00:39'35" |
6 | 09'28" | 00:49'03" |
7 | 11'15" | 01:00'18" |
8 | 12'51" | 01:13'09" |
9 | 08'15" | 01:21'24" |
10 | 07'18" | 01:28'42" |
11 | 07'30" | 01:36'12" |
12 | 06'39" | 01:42'51" |
12.1 | 12'24" | 01:43'43" |