JR Chang 2019/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.4 km | 00:43:13 | 08:02/km

日期: 2019-05-17 17:25 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 08'01" / 08'16" / 07'41" / 08'07" / 08'12" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+00'15")

998 / 998

2

08'18"

(16'11")

08'21" (+00'43")

992 / 1991

3

07'41"

(23'52")

07'38"

1005 / 2996

4

08'06"

(31'58")

08'06" (+00'28")

999 / 3996

5

08'19"

(40'17")

08'16" (+00'38")

1005 / 5001

6

02'43"

(43'00")

07'29"

362 / 5364

基隆河大佳段兩岸一圈

5月累積里程 : 216.74 km

INOV-8 ROADCLAW 275 公路跑鞋累積 : 1345.2 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Randolph Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'16"	00:16'17"
3	07'41"	00:23'58"
4	08'07"	00:32'05"
5	08'12"	00:40'17"
5.4	07'26"	00:43'00"

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