Joe Lee 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 彰化
ID 261929

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4.1 km | 00:20:39 | 05:01/km

日期: 2019-05-19 18:15 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'53" / 05'06" / 05'05" / 04'59" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'54"

992 / 992

2

05'01"

(09'53")

05'01" (+00'07")

996 / 1989

3

05'06"

(14'59")

05'05" (+00'11")

1001 / 2991

4

05'00"

(19'59")

04'59" (+00'05")

1001 / 3992

5

00'32"

(20'31")

04'59" (+00'05")

106 / 4099

5月累積里程 : 136.79 km

Android - Sony H4493 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 倬倬和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'06"	00:09'59"
3	05'05"	00:15'04"
4	04'59"	00:20'03"
4.1	04'41"	00:20'31"

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