7.2 km | 00:48:58 | 06:48/km日期: 2019-05-21 05:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'38" / 06'53" / 06'49" / 06'38" / 06'44" / 06'35" / 06'23" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'08") | 202 / 7202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.77 km 美津濃 WAVE SPACER 累積 :
589.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'53" | 00:14'31" |
3 | 06'49" | 00:21'20" |
4 | 06'38" | 00:27'58" |
5 | 06'44" | 00:34'42" |
6 | 06'35" | 00:41'17" |
7 | 06'23" | 00:47'40" |
7.2 | 06'30" | 00:48'59" |