10.0 km | 00:49:19 | 04:55/km日期: 2019-05-21 15:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 8580 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'05" / 04'56" / 04'44" / 04'43" / 04'50" / 04'47" / 04'53" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'21") | 1001 / 1001 | 166 / 118 |
| 2 | | 04'55" (+00'12") | 1001 / 2003 | 173 / 117 |
| 3 | | 04'44" (+00'01") | 1001 / 3005 | 174 / 120 |
| 4 | | 04'43" | 1003 / 4008 | 176 / 120 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 1001 / 5009 | 174 / 118 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 6009 | 176 / 117 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 1002 / 7011 | 176 / 116 |
| 8 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 8012 | 175 / 112 |
| 9 | | 05'09" (+00'26") | 1002 / 9014 | 171 / 112 |
| 10 | | 05'05" (+00'22") | 986 / 10001 | 175 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 329.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'56" | 00:10'01" |
| 3 | 04'44" | 00:14'45" |
| 4 | 04'43" | 00:19'28" |
| 5 | 04'50" | 00:24'18" |
| 6 | 04'47" | 00:29'05" |
| 7 | 04'53" | 00:33'58" |
| 8 | 05'06" | 00:39'04" |
| 9 | 05'08" | 00:44'12" |
| 10 | 05'05" | 00:49'17" |
| 10.0 | 17'32" | 00:49'19" |
展開計圈分析
留言 
