5.1 km | 00:33:06 | 06:28/km日期: 2019-05-27 17:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 05'57" / 06'51" / 07'55" / 05'41" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.34 km MIZUNO wave rider 22#29 累積 :
2090.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'57" | 00:12'04" |
3 | 06'51" | 00:18'55" |
4 | 07'55" | 00:26'50" |
5 | 05'41" | 00:32'31" |
5.1 | 05'12" | 00:33'07" |