15.1 km | 01:44:42 | 06:56/km日期: 2014-06-08 05:05 - 地點: 鐵道---水上警局 - 平均心率: 85 - 卡路里: 1335 Cal
Pace: 06'16" / 06'05" / 05'51" / 07'17" / 05'53" / 08'19" / 08'50" / 06'38" / 06'47" / 06'15" / 06'30" / 10'29" / 06'01" / 06'16" / 06'10" / 15'15" /
最後1.5公里光著腳ㄚ
全新感受
體驗赤足魅力
感覺還不錯
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感謝老爺招待
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 331.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'05" | 00:12'21" |
| 3 | 05'51" | 00:18'12" |
| 4 | 07'17" | 00:25'29" |
| 5 | 05'53" | 00:31'22" |
| 6 | 08'19" | 00:39'41" |
| 7 | 08'50" | 00:48'31" |
| 8 | 06'38" | 00:55'09" |
| 9 | 06'47" | 01:01'56" |
| 10 | 06'15" | 01:08'11" |
| 11 | 06'30" | 01:14'41" |
| 12 | 10'29" | 01:25'10" |
| 13 | 06'01" | 01:31'11" |
| 14 | 06'16" | 01:37'27" |
| 15 | 06'10" | 01:43'37" |
| 15.1 | 15'15" | 01:44'42" |
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