林柏宏 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

林柏宏彰化
ID 429333

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3.4 km | 00:20:05 | 05:54/km

日期: 2019-05-21 20:09 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'03" / 06'05" / 05'41" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'37")

06'05" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'40"

(18'17")

05'40"

1000 / 3000

4

01'47"

(20'05")

04'30"

396 / 3396

5月累積里程 : 159.42 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	06'05"	00:15'08"
3	05'41"	00:20'49"
3.4	04'29"	00:22'36"

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