戴浙人 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

戴浙人高雄
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13.0 km | 02:06:28 | 09:43/km

日期: 2014-06-08 05:38 - 地點: 四海-柴山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 703 Cal

Pace: 06'44" / 06'20" / 05'56" / 06'04" / 10'44" / 12'56" / 28'04" / 12'08" / 07'40" / 05'48" / 08'12" / 07'20" / 08'20" / 05'33" /

今天從登山步道上柴山!上山非常吃力!回程小試赤足跑感覺還不錯!希望有一天能蹦蹦跳跳上山!

6月累積里程 : 354.95 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 江ㄟ和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	05'56"	00:19'00"
4	06'04"	00:25'04"
5	10'44"	00:35'48"
6	12'56"	00:48'44"
7	28'04"	01:16'48"
8	12'08"	01:28'56"
9	07'40"	01:36'36"
10	05'48"	01:42'24"
11	08'12"	01:50'36"
12	07'20"	01:57'56"
13	08'20"	02:06'16"
13.0	05'33"	02:06'20"

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