JR Chang 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.7 km | 00:41:50 | 07:23/km

日期: 2019-05-22 06:22 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'22" / 07'11" / 07'33" / 07'26" / 07'06" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'19" (+00'13")

1005 / 1005

2

07'07"

(14'29")

07'09" (+00'03")

993 / 1999

3

07'41"

(22'10")

07'28" (+00'22")

1029 / 3028

4

07'27"

(29'37")

07'25" (+00'19")

1002 / 4030

5

07'06"

(36'43")

07'06"

999 / 5030

6

04'49"

(41'32")

06'54"

697 / 5727

跑步至松山車站(之後再Ubike上班)

5月累積里程 : 216.74 km

Sketches Go Run 4 (53850/ORGY) 累積 : 1354.3 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'11"	00:14'33"
3	07'33"	00:22'06"
4	07'26"	00:29'32"
5	07'06"	00:36'38"
5.7	06'43"	00:41'32"

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