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    Jasmine Lo 香港
    ID 309091
    19 位追隨者
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    Jasmine Lo 
    2.1 km | 00:29:51 | 14:03/km
    日期: 2019-05-21 21:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 115 Cal
    Pace: 14'15" / 14'02" / 18'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'50"  (13'50")
    		13'50" (+00'01")1000 / 1000
    2
    13'49"  (27'39")
    		13'49"1000 / 2000
    3
    02'12"  (29'51")
    		17'59" (+04'10")122 / 2122
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 81.47 km adidas adizero Boston 7 w 累積 : 1023.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳木土, David Lee 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'15"00:14'15"
    214'02"00:28'17"
    2.118'48"00:30'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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